As principais características de uma boa cadeira de escritório

Se você passa oito ou mais horas por dia sentado em uma cadeira de escritório desconfortável, é provável que suas costas e outras partes do corpo estejam deixando você saber disso.Sua saúde física pode ser muito prejudicada se você ficar sentado por longos períodos em uma cadeira que não seja ergonômica.
Uma cadeira mal projetada pode levar a uma série de doenças, como má postura, fadiga, dor nas costas, dor no braço, dor no ombro, dor no pescoço e dor nas pernas.Aqui estão os principais recursos docadeiras de escritório mais confortáveis.

1. Encosto
Um encosto pode ser separado ou combinado com o assento.Se o encosto for separado do assento, ele deve ser ajustável.Você também deve ser capaz de fazer os ajustes no ângulo e na altura.O ajuste de altura fornece suporte para a parte lombar da região lombar.Os encostos devem ter, idealmente, 12 a 19 polegadas de largura e devem ser projetados para suportar a curva da coluna, especialmente na região inferior da coluna.Se a cadeira for fabricada com encosto e assento combinados, o encosto deve ser ajustável nos ângulos para frente e para trás.Nessas cadeiras, o encosto deve ter um mecanismo de travamento para mantê-lo no lugar depois de decidir sobre uma boa posição.

2. Altura do assento
A altura deuma boa cadeira de escritóriodeve ser facilmente ajustável;deve ter uma alavanca de ajuste pneumática.Uma boa cadeira de escritório deve ter uma altura de 16 a 21 polegadas do chão.Essa altura não apenas permitirá que você mantenha as coxas paralelas ao chão, mas também manterá os pés apoiados no chão.Essa altura também permite que seus antebraços fiquem nivelados com a superfície de trabalho.

3. Características do assento
A área inferior da coluna tem uma curva natural.Períodos prolongados na posição sentada, especialmente com o apoio certo, tendem a achatar essa curva interna e colocam uma tensão não natural nessa área sensível.Seu peso precisa ser distribuído uniformemente no assento.Fique atento às bordas arredondadas.O assento também deve se estender uma polegada ou mais de ambos os lados de seus quadris para melhor conforto.O assento também deve ajustar a inclinação para frente ou para trás para permitir espaço para mudanças de postura e reduzir a pressão na parte de trás das coxas.

4. Material
Uma boa cadeira deve ser feita de material forte e durável.Também deve ser projetado com acolchoamento suficiente no assento e nas costas, especialmente onde a parte inferior das costas faz contato com a cadeira.Materiais que respiram e dissipam umidade e calor são os melhores.

5. Benefícios do apoio de braço
Os apoios de braços ajudam a reduzir a pressão na região lombar.Melhor ainda se eles tiverem largura e altura ajustáveis ​​para ajudar a suportar várias tarefas, como leitura e escrita.Isso ajudará a aliviar a tensão no ombro e pescoço e prevenir a síndrome do túnel do carpo.O apoio de braço deve ser bem contornado, amplo, devidamente acolchoado e claro, confortável.

6. Estabilidade
Compre uma cadeira de escritório com rodas que gire para evitar muita torção e alongamento de sua própria coluna.Uma base de 5 pontos não tomba ao reclinar.Procure rodízios rígidos que permitam um movimento estável mesmo quando a cadeira do escritório estiver reclinada ou travada em posições diferentes.